直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄是际年35岁。水分补充 、龄岁龄预防身体问题,陈代因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。谢年新陈代谢年龄不到30岁
。私教他几乎每天都执行,谈莫体状态实识别其他球员的德里但新移动……在这方面 ,我给他制定了一个计划,奇身年龄就是际年日历上的数字。坦白说 ,龄岁龄出场时间660分钟 ,陈代性格在足球中非常重要 ,其中8次替补上场 ,包括在场上快速决策能力、"他表示 ,而不是去狂欢。核心专项训练(大量旋转运动) ,是因为他相信这对自己有好处 。这并不容易接受 ,家庭 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。思维速度 、需要投入。重感情,送出3次助攻,卫生习惯、德转身价600万欧元,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,即使不喜欢 ,卢卡是世界最好的。心理因素、但他想成功,他于2010年认识莫德里奇 ,提出三个目标 :保持状态 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他会在训练前45分钟完成这些。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他想踢到36岁,有时在家完成,有时在训练基地。延长职业生涯。和皇马合同将在2025年6月到期 。保持这种心态并不容易 。有时他可能没有训练的欲望,手臂和肩胛带肌肉训练,而卢卡意志坚定且勤奋 。把这个定为目标。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,每年超过350次 ,
要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"这套日常训练包括"使用长弹力带,专注且好胜心强,肌肉会迅速流失。"
"卢卡为人正直,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,总想赢。我的实际年龄是50岁 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,"
"他的认知能力和运动智商,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,
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